Hatha Yoga
Hatha Yoga
Asanas, Atem, Entspannung.
Ausgebildet in der Yoga-Tradition von Swami Sivananda, dem Begründer des "Integralen Yoga", ist Yoga für mich eine ganzheitliche Philosophie, die verschiedenste Lebensbereiche betrifft.
Hatha Yoga, die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, sind ein wichtiger Teil davon. In meinen Yoga-Stunden vermittle ich eine Mischung aus traditionellem Hatha Yoga, fließenden Sequenzen und Übungen, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.
"Ein Körper, der ruhig und entspannt ist, zieht den geistigen Frieden an."
(Paramahansa Yogananda)
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